Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 106.57g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Черника, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная , Абрикос, Лента Яблоко, Каравай Хлеб Монастырский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Болгарский Перец. Snacks/Other: Черничный пирог на кефире, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|