Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 105.88g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Мёд, Черника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Салат Овощной с Маслом, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Оливковое Масло. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Elementaree Руккола, ВкусВилл Нут Отварной, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|