|
7-й день
сахар 5,5
Я вроде понимаю , что пмс … но блин так бесит отекший живот и растущий на дефиците вес😵💫
терпение мне , чтоб не уйти в безуглеводку 😤
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 70.15g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Ширин Манго Сушеное, Fit Parad Джем Мармеладный со Стевией Абрикос Персик Годжи, Белый Хлеб, Яйцо, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курага, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Сочень. Dinner: Фисташки, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|