Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 135.53g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Назад в Детство Зефир Классический, Табрис Лепешка Гезлеме с Брынзой и Шпинатом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Ашан Сыр Российский 50%, Fit Parad Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Перекресток Дыня Колхозница, Пятерочка Сливы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Му-Му Салат Овощной , Семга Отварная. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|