|
Домашний творог и йогурт (сама сделала), банан и драконий фрукт. Вчера 2 часа в тренажерном зале, с утра мышцы на животе и руках немного болят. Думаю, надо есть больше белка.
|
960 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 82.30g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Питахайя, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|