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As lombrigas estão atacadas hoje
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1405 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 86.42g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Café, Canela, Sadia Mussarela, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Pão de Forma, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
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1618 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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alynefilheiro's Weight History
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