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1874 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 127.22g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Feliz Uva Passa Preta, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar , Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Leite (Leite Integral), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Cenouras, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Muffato Bolo Simples de Coco, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Leite (Leite Integral). Snacks/Other: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Feliz Uva Passa Preta. more...
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