|
Сегодня одела джинсы,которые носила в конце зимы. Честно я была в шоке, в приятном шоке. Всем отвесов и хорошего настроения😍🥰💃
|
1115 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 72.89g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Лента Плетенка с Маком, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Белая Долина Творог 0%. Lunch: Twix Twix Top, Каждый День Сметана 10%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Каждый День Сметана 10%, Карамельный Торт, Магнит Сыр Пошехонский, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Fitness Time Сыворотка Сок Матча , Ежевика. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
28 Jul 21 by member: Alina-aprel
|
с помощью чего так похудеть удалось
28 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
ЕленаКуц123, с помощью подсчета калорий.
28 Jul 21 by member: Авентра
|
Только это помогло, или физ нагрузки или еще что-то
28 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
Только это помогло, или физ нагрузки или еще что-то
28 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
28 Jul 21 by member: OBaaa
|
28 Jul 21 by member: Нытик73
|
ЕленаКуц123, физических нагрузок не было.
Ходьба и то не всегда и дела по дому
28 Jul 21 by member: Авентра
|
На каком количестве калорий сидели
29 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
Оооооо! Какой крутой результат! Ты молодец! Отлично выглядишь! У меня в публикациях тоже фото с джинсами😂 но твоё круче! 👍
29 Jul 21 by member: zairbekova1
|
29 Jul 21 by member: zairbekova1
|
29 Jul 21 by member: Авентра
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 Jul 21 by member: ЕленаКуц123
|
ЕленаКуц123, посчет кбжу))
29 Jul 21 by member: Авентра
|
Какого кбжу придерживалась?
29 Jul 21 by member: zairbekova1
|
zairbekova1, 1300 ккал б 105 ж 55 у 110
Понимаю что меня сейчас закидают тапками, но мой организм худеет только если я кушаю на 1000-1300 ккал.
У всех нас организмы разные, кто то спокойно худеет на 2000, у меня это не получается. И да проблем со здоровьем у меня нет, наоборот здоровье стало намного лучше.
29 Jul 21 by member: Авентра
|
Спасибо за ответ, тоже хочу заметить, что у меня вес снижается при 1000+- , потому что физической нагрузки нет, если увеличить Кк начинается плато.
29 Jul 21 by member: zairbekova1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|