Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 104.82g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: 가든 오브 라이프 organic mct powder, CGN WPI, 인테이크 소이밀크. Lunch: 블루베리, 커클랜드 피칸, 양송이버섯, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 팔레오 햄프씨드, 양상추, 오이, 찐단호박, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 달걀. Dinner: 삶은 계란, 풀무원 라이트 누들, 하이트 제로, 키친콤마 저당질 고추장, 에리스리톨, 바른선 어묵, 깻잎, 대파, 양배추, 고추가루, 간장. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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