Pão sem trigo.
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1405 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 86.42g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Café, Canela, Sadia Mussarela, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Pão de Forma, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
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1618 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Está com uma cara maravilhosa!! Posta a receita para nós
28 Jul 21 by member: laurawolff7
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quero a receita está lindo
28 Jul 21 by member: Eneida Ebner
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está lindo, pode compartilhar a receita?
28 Jul 21 by member: Adriump
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Oi, gente. Misturei: 1 ovo, 1 c.s. de aveia, 1/2 c.s. de psyllium (pq eu tenho aqui), 1/2 c.s. de requeijão, sal e chimichurri a gosto e um pouco de fermento (acho que não chega a 1 colher de chá). Coloquei 1'30" no microondas. Recheio: 2 fatias de mussarela. Coloquei no grill para dourar e derreter o queijo
28 Jul 21 by member: alynefilheiro
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Untei o potinho com uma gotinha de óleo para não grudar
28 Jul 21 by member: alynefilheiro
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