|
Pão sem trigo.
|
1405 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 86.42g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Café, Canela, Sadia Mussarela, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Pão de Forma, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Está com uma cara maravilhosa!! Posta a receita para nós
28 Jul 21 by member: laurawolff7
|
quero a receita está lindo
28 Jul 21 by member: Eneida Ebner
|
está lindo, pode compartilhar a receita?
28 Jul 21 by member: Adriump
|
Oi, gente. Misturei: 1 ovo, 1 c.s. de aveia, 1/2 c.s. de psyllium (pq eu tenho aqui), 1/2 c.s. de requeijão, sal e chimichurri a gosto e um pouco de fermento (acho que não chega a 1 colher de chá). Coloquei 1'30" no microondas. Recheio: 2 fatias de mussarela. Coloquei no grill para dourar e derreter o queijo
28 Jul 21 by member: alynefilheiro
|
Untei o potinho com uma gotinha de óleo para não grudar
28 Jul 21 by member: alynefilheiro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alynefilheiro's Weight History
|