Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 57.02g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|