Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 97.01g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Голубика, Horeca Select Рикотта, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебопек Хлеб Зерновой, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Краснобор Ветчина Деликатесная, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Valio Молоко 0,05%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|