Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 154.70g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Люля Кебаб Славянский Мясокомбинат Мое, Gallina Blanca Спагетти. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фермер Чечевица Красная, Гречка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Хлеб Черный, Шампиньоны, Лук, Санта Бремор Кальмар Командорский, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|