|
Доброе утро, страна! На завтрак ела рисовую кашу с кокосовым молоком и консервированными персиками, а хотелось кусок хлеба и классный риет. Ну или шпроты, на зудой конец.😁 Всех хорошего дня!
|
1424 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 49.91g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Pan-Asian Кокосовое Молоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Delphi Персики Консервированные. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дубки Колбаса Кремлевская, Prisma Персик. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель, Арбуз, Kikkoman Соус Соевый, Суши Маркет Васаби, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Суши Маркет Роллы Бонито. more...
|
|
 Comments
Заметила, что каша с утра даёт сытость хорошую, и за день наедается меньше ккал. Если ем другое, обязательно будет больше ккал в день
28 Jul 21 by member: Angelinadima
|
да, есть такое с кашей. я, ем в обед. и если ем, то сытая весь день при 1200. а как не поем, так и 1500, а есть все очень хочется
28 Jul 21 by member: OlgaLogi
|
Какую кашу любите по утрам? Говорят, что овсянку безглютеновую есть нужно. Что думаете?
28 Jul 21 by member: Ginnimaxi
|
безглютеновую пищу надо есть тем, у кого целиакия :)
28 Jul 21 by member: stasygrasy
|
и все. у моей знакомой у дочки непереносимость глютена. от него она бузит и как пьяненькая становится. у кого-то живот пучит, кому-то просто плохо. если никаких негативных последствий от глютена у вас нет - нахрена отказываться?
28 Jul 21 by member: stasygrasy
|
Есть такой популярный блогер на ютуб FreshLife28 он же Антон,так он говорит если Вы едите рисовую кашу, так лучше сразу есть сгущенку,это равносильно..Весь вопрос в ГИ По одним данным белый рис ГИ 70 ,где то пишут 89 .Но это конечно все зависит от целей человека,если он не ставит задачу по весу то можно не заморачивать ГИ и прочим.Так что в данном случае можно было есть хлеб и риет.Но тут каждый выбирает сам,как ему лучше.
28 Jul 21 by member: vld7
|
Я риет не ела не потому что выбрала кажу, а потому что его не было.😁
29 Jul 21 by member: Ginnimaxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|