Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 144.25g | Carbs: 313.07g.
Breakfast: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Троекурово Филе Куриное, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: J7 Тонус Энергия. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|