Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 157.71g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Золотые Луга Молоко 3,2%, Куриное Филе, Яйцо, Пп Варёнка . Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Черешня , Перекресток Персик, Помидоры, Магнит Авокадо, Петруха Крыло Куриное , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вилка Ложка Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Семейный Актив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|