Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 98.86g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Националь Кокосовая Стружка, Barry Какао Extra Brute, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Болгарский Перец, Редис, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Монастырский. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Пломбир Ванильное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Черничный пирог на кефире. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|