Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 135.18g | Carbs: 344.39g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Медово-Горчичный Соус, Дары Моря Аналог Икры Красной, Помидоры, Болгарский Перец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Цельное Молоко, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Приправыч Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Активиа Probiotic Bowl. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ёбатон Печенье Суфле, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|