Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 150.14g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Spomlek Сыр Радамер, Куриный Суп Лапша, Редис, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Салат Помидоры+Лук ОШ, Чеснок ОШ, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Nutiva Семена Чиа, Курага. Snacks/Other: Устрицы, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|