76/53
|
67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 113.10g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피. Lunch: 아보카도, 우유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 키플 컬리플라워 김치 볶음찹. Dinner: 복숭아, 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 삼치구이, 키플 키토제닉 비빔찹. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rocksobeat's Weight History
|