Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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45.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 151.56g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 韓国海苔, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ささみ. Dinner: エノキ, ハナマルキ 塩こうじ, 韓国海苔, 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, ニンベン つゆの素, 卵, イオン 極小粒納豆, しらたき. Snacks/Other: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, グリコ SUNAO バニラアイス, 森永 クックゼラチン, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, バタークッキー・砂糖クッキー, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ ネスカフェエクセラ 超甘さひかえめ, 森永 クックゼラチン, グリコ SUNAO バニラアイス. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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