Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 88.60g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Черника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Urtekram Овсянка без Глютена, Избенка Масло Топленое. Lunch: Картофель (с Кожурой), Мираторг Свинина на Косточке, Арбуз. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|