Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 51.49g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Челны Хлеб Хлеб Серый, Sunny Breeze Напиток Слабоалкогольный Газированный Ароматизированный. Lunch: SPAR Кекс Творожный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Sunny Breeze Напиток Слабоалкогольный Газированный Ароматизированный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|