Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 51.25g | Carbs: 80.13g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гуляш из Курицы, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Сырой Овощ, Смартори Котлета Куриная Жареная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|