|
bayram bitti diyete devam basliyoruz 💪
|
77.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 39.77g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nektarin, Migros Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Kıyma. Lunch: Kıymalı Patates Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Balik Kraker, Kıyma, Bisküvili Pasta, Cevizli Baklava, Ülker Kremini, Su. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demirladyhk's Weight History
|