|
Привет, мои коллеги)) Сегодня мой обед более каллорийный, главное питательный и полезный. Сегодня на весах минус еще 800гр. А это уже за плечами 8кг. Желаю вам продуктивного дня и хороших отвесов ♡
|
1764 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 70.60g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Heinz Соус Сырный , Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Rokiskio Сыр Мацарелла, Heinz Соус Сырный , Колбаса Докторская, Лаваш. Lunch: Знатные Букатини, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ору! с чего обед питательный и полезный? это правда смешно.
26 Jul 21 by member: sh_std
|
sh_srd а вот жир с животных...ммм...
26 Jul 21 by member: etonasya
|
etonasya жир с белками все ещё намного лучше горы углей на тарелке .
26 Jul 21 by member: hvittreet
|
Ну, может там за кадром кусок мяса🙂
26 Jul 21 by member: Maktyb-Mar
|
за какое время вы похудели? как питаетесь? спортом занимаетесь?
26 Jul 21 by member: chubzics
|
hvittreet пусть автор сама решит, а вы не будете над ней орать :)
26 Jul 21 by member: etonasya
|
А нам запрещено высказывать свои различные мысли? Или надо только восхищаться и хлопать в ладошки ? Может быть, тогда лучше закрыть комменты, если никто не готов к различным точками зрения ?
26 Jul 21 by member: hvittreet
|
26 Jul 21 by member: julsmor
|
ребят, вот я не понимаю. зачем совать нос в чужую тарелку? я ещё понимаю когда это делают обезумевшие от голода ппшки, но вроде взрослые умные люди. какое вам дело до чужих углей, жиров на тарелке?
26 Jul 21 by member: stasygrasy
|
А мысли можно высказывать корректно. Например, "мне кажется что порция маленькая, что стоит добавить белка/жира/клетчатки и т.п."
26 Jul 21 by member: stasygrasy
|
Поздравляю с отвесом! :) А кто считает чужие бжу, тот странный😅в обед углеводов медленных употребить и направить энергию на работу, может человеку нужны силы, а белки он вечером догоняет, ну чего вы в самом деле)
26 Jul 21 by member: Gospoja Doshirak
|
Спасибо тем, кто поддержал. Остальные могут писать что угодно, ведь у них в голове нет представления, что не все люди одинаковые и кому-то необходимо держать определённые диеты, ограничевая белки при заболеваниях почек, угли при диабете или жиры при заболевании печени. Вы все безусловно грамотные и начинаные. Учитесь любить жизнь и вносить краски в неё. Мир и так полон негатива.
26 Jul 21 by member: Mari_bir79
|
Кому интересно сбрасываю вес и превожу здоровье в норму на протяжении полных 3 месяцев. Из спорта, пока нет ничего кроме долгих прогулок, передвижения на работу пешком, пока мне по состоянию здоровья необходимо сбросить ещё и немного наладить организм, очень уж сильно я себя истезала раньше и поплатилась за это. В планах после планки в 90 кг, добавить в свою жизнь спорт.
26 Jul 21 by member: Mari_bir79
|
Автор, привыкайте, неадекватов здесь хватает)) Не обращайте внимания. Удачи Вам!)
26 Jul 21 by member: sashenka2113
|
26 Jul 21 by member: 13VM
|
26 Jul 21 by member: Mari_bir79
|
27 Jul 21 by member: kkkjjjyyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_bir79's Weight History
|