Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 112.88g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Черни Маслини Маслини, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Белый Хлеб, Сушеные Семена Подсолнечника, Danone Activia, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Красный Сладкий Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Говяжья Сосиска, Черешня, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Ginzburg's Weight History
|