Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 84.21g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lunch: Малина, Простоквашино Творог 15%, АТБ Банан, Яготинский Сметана 15%, Селянський Кефир 2,5%. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Roshen Печенье Karolina с Вишней и Ванилью , Агуша Яблоко-Банан со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|