Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3738 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 153.94g | Carbs: 560.32g.
Breakfast: Чай, Лебедянь Молоко Творог 0%. Lunch: Фисташки, Русскарт Чипсы Diesel Сырно-Горчичный Соус, Бодрая Корова Мороженое Три Молока, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Сахарный Песок, Абрикос, Едим Дома Черная Смородина, Крыжовник, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом. Dinner: Моя Цена Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Арбуз, Горчица, Сметана, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом, Фаршированные Перцы Куриной Грудкой и Рисом, Сметана. Snacks/Other: Чайный Гриб, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|