Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 103.92g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Черешня, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка в Кефире, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|