Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 85.38g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Lunch: Fragata Оливки Фаршированные Сыром, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Чай Несладкий, Сметана 15%, Таежный Сбор Брусника, Творог 5%. Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Вишней, Чай Несладкий. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|