Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 129.19g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Barilla Макароны Фузилли. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Weight History
|