Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 56.73g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Монетный Двор Шоколадная Плитка , Пицца Домашняя, Бия Микс Мюсли Обжаренные Тропический Рай, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог Домашний 18%, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Свинина Отварная, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Анком Шейка Свиная Традиционная, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Гороховый Суп. Dinner: Говядина Отварная, Арбуз, Бахетле Пирожное Наполеон, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Приготовленная Чечевица, Чай. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное , Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|