|
"После стольких лет? Всегда". С 2013 года тянется моя безуспешная борьба с рпп.И знаете, что я поняла за это время? Мне удобно. Удобно убегать от реальности в мир подсчётов,калорий,цифр. Иметь контроль хоть над какой-то частью своей жизни. Это своего рода медитация - зайти вечером в приложение,вбить продукты,съеденные за день, полистать посты,посмотреть на фотографии еды. Отвлекает от реальных проблем. Весной мне поставили диагноз - депрессия на фоне нервной анорексии. И что самое странное -именно весной я все усилия приложила, чтобы забыть о подсчетах раз и навсегда, начать жить нормальной жизнью, не заботясь о том, что съесть на завтрак/обед/ужин. Я полностью переключила фокус своего внимания с себя на внешний мир. Стала больше интересоваться окружающими людьми,выходить гулять,в кино, театр, на выставки. И к чему это привело? К бессоннице,апатии,тревожности,неспособности получать удовольствие. Как итог - визит к психотерапевту. Первый в жизни. А лучше бы он состоялся тогда,8 лет назад...Антидепрессанты я так и не стала принимать. Лето,отдых на море пошли на пользу. А главное,я снова вернулась сюда. И мне стало легче
|
1428 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 92.11g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, Дары Малиновки Сыр Домашний, Авокадо, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Краски лета Овощи Весенние, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Куриные биточки с цветной капустой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
|