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801 kcal
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Fat: 31.41g | Prot: 45.25g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Acelga Cozida, Alface Americana, Fricassê de Frango. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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