Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 55.37g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Italac Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Farinha Aveia, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mel. Lunch: AdeS Soja + Suco de Maçã, Ovo, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Sal, Tapioca, Frango Desfiado. Dinner: Mel, Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Integral, Yoki Farelo de Aveia. Snacks/Other: Qualimax Cacau em Pó 100%, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Manteiga sem Sal. more...
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steady weight
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torialves's Weight History
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