|
Легким движением руки блузка превращается... В элегантное платье...
|
1895 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 78.66g | Carbs: 252.91g.
Breakfast: Салат Айсберг, Семенишна Сметана 30%, Моремания Форель Малосоленая, Багет. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Кальмар Копченый, Меридиан Крабовые Палочки, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Моремания Форель Малосоленая, Рис Вареный. Dinner: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Мёд, Капуста Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Valor Шоколад с Миндалем. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Сегодня обратила внимание что даже размер ноги уменьшился до 39 (влезла в туфли которые были малы)
25 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
Очень крутой результат!!!
25 Jul 21 by member: daria909090
|
25 Jul 21 by member: aol3
|
25 Jul 21 by member: Irish_Kach
|
Умница! С такого веса сбрасывать..это можно взять две гири по 24..и сразу почувствовать разницу! Только вперед, не сдаваться ,никаких компромиссов! Успехов!
25 Jul 21 by member: vld7
|
Вау! Я начала с того же веса что и вы, но пока меньше сбросила. Но и у меня и у вас получится дойти до цели!!!!
25 Jul 21 by member: tosia-tosia
|
25 Jul 21 by member: Pupuchka
|
25 Jul 21 by member: Annika_V
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89201642928 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘☀️🔥
25 Jul 21 by member: ппвкусно15
|
Всем огромное спасибо за добрые слова. У нас все получится главное терпение и упорство. Чувствую этой осенью мне предстоит грандиозный шопинг и разбор шкафов, антрисоли пополнятся новыми вещами. Самые мудрые относительно одежды это индусы со своим сари, ведь 7-10 метров ткани не может стать ни мало ни велико...
25 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
vld7 я все мерию мешками картошки, как представлю что несу 4 мешка по 10 кг аж дурно делается...
25 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
Добрый день, прекрасный результат и море работы. Поделить, сколько калорий употребляете сейчас и в начале пути. Какой тип питания?
25 Jul 21 by member: Светлана711311
|
Светлана711311 употребляю 2000 кк в сутки, бжу не считаю, сейчас сбрасывать стараюсь не более 2х кг в месяц, так как стало легко двигаться подключила умереню физ нагрузку (10 км в сутки пёхом или 1-1.5 часа в нинтендо ребёнка в jast dans)...
26 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
26 Jul 21 by member: alena127000
|
Это не кето и не какой-то другой вид питания, обычный?
26 Jul 21 by member: Светлана711311
|
Это не кето и не какой-то другой вид питания, обычный?
26 Jul 21 by member: Светлана711311
|
Светлана711311 не кето, самый что ни на есть обычный подсчёт калорий...
26 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
Зима-молодчина! Отлично поматировала) а то я раскисла что-то... вроде и калорий наедаю в районе 1500, и тут сегодня БАЦ! + кг.. так обидно стало...
26 Jul 21 by member: nnn худеет.
|
natalia010971 Спасибо. Потому и сижу здесь, что в момент отчаяния смотришь чего добились другие и думаешь неужели готова отступить, значит и у меня получится... Приятно тоже стать для кого-то мативатором... Хотя работы ещё много и почитать на лаврах ещё ой как рано... Самый тяжёлый путь это достигнуть стабильности и гармоничного равновесия, ибо как я уже сказала худая корова ещё не газель...
26 Jul 21 by member: Зима Желановна
|
Зима, про корову не газель понравилось выражение))) самое время юморнуть) завтра боюсь на весы вставать, прям чувствую еще больше будет. Наверно фон гормональный так играет. Возраст никуда не деть🤗. Главное не разочароваться в этой нашей "похудетельной" затее!
26 Jul 21 by member: nnn худеет.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зима Желановна's Weight History
|