Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 170.49g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Шпинат, Тунец в Банке Calvo ОШ, California Gold Nutrition Омега-3, Блины на Молоке, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Зеленые Оливки, Кабачок, Сибас. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Тушеные Бобы (Консервированные), Сойко Ореховый Соус, Краб, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|