Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4092 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 179.25g | Carbs: 689.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Lunch: Red Bull Red Bull, Гост Дюшес, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Heinz Кетчуп, Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски, Мистраль Гречка Фермерская, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|