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Voltei a caminhar (leve) hoje. 33 dias pós cirurgia ❤️ bom demais, mesmo que aos poucos. O que não dá é ficar parada!
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2326 kcal
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Fat: 122.33g | Prot: 115.81g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (10g), Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Dinner: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Brigadeiro, Cebolas Maduras Cozidas, LeBon Peito de Frango Empanado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Pasta de Amendoim, Bolo banana com farinha integral, Tangerinas. more...
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1421 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
teve algum resultado com caminhada ?
25 Jul 21 by member: cerejinhaa3
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Esse lugar é lindo, bol domingo lindona 🌹 🙏🏻
25 Jul 21 by member: ROSA 1996
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Cerejinha, resultado mesmo tive com alimentação, mas a caminhada ajuda e muito a acelerar o processo e queimar calorias extras. Vale a pena. Mas musculação vale bem mais a pena.
25 Jul 21 by member: _camila.csr
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Rosa bom domingo pra você também meu amor ❤️❤️
25 Jul 21 by member: _camila.csr
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25 Jul 21 by member: Kênia Oliveira
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tambem fiz cirurgia, voltei a camihar apos 40 dias. hoje ta co pletando 50 dias. so posso pegar peso depois de 60 dias.
25 Jul 21 by member: sapotilha
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