Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 83.91g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Barbekü Sosu, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Köri Soslu Tavuk. Lunch: Mis Labne, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Oreo Oreo, Enerbio Organik Pirinç Patlağı, Sirke (Elma Şarabı), Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaglten's Weight History
|