Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 80.97g | Carbs: 154.32g.
Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Российский . more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|