|
Ещё минимум месяц. Пока не мёрзну и пульс не падает, можно безобразничать по дефициту 😅 На самом деле хочется накинуть ещё 2-5 кило мяса (звучит так легко, правда? *сарказм*), но я себе уже не кажусь такой доходягой, как было зимой:)
|
2264 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 135.27g | Carbs: 269.86g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Гавайская. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. more...
|
|
1 to 20 of 48
 Comments
Прекрасная форма, Саша❤. Два кило мяса звучит как программа на пару лет😉
24 Jul 21 by member: storyowner
|
... 2 кг мышц... 1,5-2 года и "золотой ключик в кармане" :)
24 Jul 21 by member: YuryP65
|
24 Jul 21 by member: @Холли
|
24 Jul 21 by member: Avory_anna
|
Хахах, я с вами согласна, друзья, «пилите, Шура, пилите!»:))) ещё несколько циклов 6-8/3-4 точно потребуется, но и на данный момент динамика меня очень радует ☺️
24 Jul 21 by member: gwirr
|
Таня, Аня, спасибо, миледи ☺️🤗
24 Jul 21 by member: gwirr
|
24 Jul 21 by member: Олька Лис
|
Тоненькая😻мяса надо, да, Саш , его много не бывает) Наталья Трухина исключение🤪Она могла б своё на пятерых человек поделить 🤓
24 Jul 21 by member: glaubn
|
Олька, если это жирок, то он очень быстро отвалится)))) я не против, мне не в тягость 😅
24 Jul 21 by member: gwirr
|
Тань, я не смогу как Трухина)) игл боюсь до трясучки, а на одних пероральных так не вывезти 🤣 если серьезно, то я, кажется, только сейчас вообще выхожу на свою норму по мышцам 🙈 запустила себя до 30 конкретно…
24 Jul 21 by member: gwirr
|
Ой, так и не надо , Саш😂🥴все мы себя запустили до 30🤥Вот какого х.., спрашивается 😏
24 Jul 21 by member: glaubn
|
отличная форма,просто отпад....
24 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Красивые линии ❤️
С +2 кг. мяса будет огонь 🔥
24 Jul 21 by member: Lucy_mb
|
Ну или сколько тебе надо ☺️
24 Jul 21 by member: Lucy_mb
|
Пасиба, Ань))) ииии благодарю жару, а также добрых людей за стресс, сподвигший меня на дефицит 😁😆
24 Jul 21 by member: gwirr
|
Лю, я пока не знаю. Два точно надо как минимум))) 🤗☺️
24 Jul 21 by member: gwirr
|
Не хочу показаться нытиком, но я запустила себя аж до 18. Теперь пытаюст исправить положение дел. Жизнь только начинается, а чувствуешь себя старухой
24 Jul 21 by member: Подвор
|
мне всего 18. Вес начал расти после больницы аж 7 лет назад
24 Jul 21 by member: Подвор
|
от диеты падает пульс?😳вот откуда мои 44 ЧСС! а кардиолог меня задолбал
24 Jul 21 by member: ReginaKuzn
|
ReginaKuzn ... точнее - не от "диеты" пульс падает, а - он недостатка энергии, поступающей в организм. При большом дефиците поступления энергии - возможно уменьшение пульса.
24 Jul 21 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|