Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 117.17g | Prot: 112.86g | Carbs: 272.37g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком. Lunch: Квартал Хлебцы Докторские, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Банан, Чай с Молоком. Snacks/Other: Нектарины, Цикорий с Молоком, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Абрикосы, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|