|
Här är min goda grötfrukost:) havregrynsgröt med jordnötssmör, 1/2 banan mosad,mellanmjölk och kanel. Kaffe med mjölk och ett ägg. 😊
|
1610 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 93.58g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg (Hela), AXA Havregrynsgröt. Lunch: Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), Fontana Fetaost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Abba Matjessill . Dinner: Kungsörnen Bönpasta Spaghetti, Olivolja, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Garant Edamamebönor. Snacks/Other: Njie ProPud Chocolate, ICA Jordnötter, Rött Bordsvin. more...
|
|
 Comments
24 Jul 21 by member: raza ak
|
Det är supergott🌟bara 401 kalorier 👍🏼
24 Jul 21 by member: quittra
|
va bra jag sk nog testa i morgon
24 Jul 21 by member: ehugstr001
|
Vill man få ner kalorierna så kan man byta ut lite av havregrynen mot Blomkålsris. Och tillägga 1 skopa proteinpulver. = mindre kalorier, mer mättande och mer Protein :)
28 Jul 21 by member: CalleOdjur
|
28 Jul 21 by member: quittra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|