Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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48.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 91.02g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: 卵, 鶏胸肉(皮なし), ローソン レモンタルト, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: レバー, 牛肉, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 雑穀米, ご飯. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン おにぎり おかか. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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