Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 72.14g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Добрая Марка Филе Аппетитное. Lunch: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Стеклянной Лапшой, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Груша Конференц, Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Лето Петрушка Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крымский Молочник Творог 5%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|