Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 93.27g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Балыковая, Ашан Говядина Праздничная, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Фрутоняня Пюре из Груш, Активия Биойогурт Термостатный, Белая Долина Творог 0%, Пятёрочка Чиабатта с Оливками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макароны с Кроликом. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Говядина Праздничная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Милка Тук, Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|