Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 111.63g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Мистер Салат Салат Чука, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Имбирь Маринованный, Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|