Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 64.15g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Пирог со Шпинатом. Lunch: Арбуз, Простые Пельмени. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Rich Dolce Вишня Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|